sparrman87's Dagbog, 11 dec 12

sparrman87's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2012

60 kg Indtil videre tabt: 1,2 kg. Stadig tilbage: 2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 december 2012:

685 kcal

Fedt: 12,76g | Prot.: 52,37g | Kulhyd.: 88,75g. Morgenmad: Hunger Control Crunch Bar. Frokost: Whey-80. Aftensmad: Fiskbullar i Hummersås, Potatis (med Skal). mere..

1525 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sparrman87's Vægt Historie

Se Hele Historikken

sparrman87's Dagbog, 11 dec 12

Indsend en Kommentar

sparrman87's Vægt Historie