Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
708 kcal
|
Fedt: 30,10g | Prot.: 72,91g | Kulhyd.: 31,82g.
Morgenmad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Frokost: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Contra-filé, Contra-filé. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Cykling - 31 minutter, Ergometer - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 43 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneswester's Vægt Historie
|