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55,1kg depois de uma baita gripe😪 e muito repouso 🛌.... voltando com força total! 👊🏻💪🏻🚲🏋️♀️
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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657 kcal
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Fedt: 45,60g | Prot.: 45,60g | Kulhyd.: 14,22g.
Morgenmad: Ovo, Café, Leite (Leite Integral), Água. Aftensmad: Sadia Salsichão, Leite (Leite Integral), Ovo. mere..
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1982 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer, Cykling - 1 time, Strækning (Yoga) - 15 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
15 maj 19 af medlem: fatdrigo18
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@fatdrigo18: obrigada pelo apoio. 😉
15 maj 19 af medlem: menos_22
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15 maj 19 af medlem: APaul@
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@APaul@: viu só? Que maravilha!!! Mesmo acamada mantive o peso! Estou, cada vez mais, acreditando que agora estou no comando! 😀😉😍😘
15 maj 19 af medlem: menos_22
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Está sim amiga! Caminho certíssimo!! Mesmo de folga dos exercícios, tanto debilitada pela gripe, sua alimentação certinha manteve seu metabolismo no ponto😉😍👏👏👏
15 maj 19 af medlem: APaul@
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15 maj 19 af medlem: APaul@
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15 maj 19 af medlem: menos_22
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Força Fabi...eu estou voltando de 10 dias de férias...retomando com força total tb!
16 maj 19 af medlem: K_mickey
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vc está um lacre amiga 😆😍🤩
16 maj 19 af medlem: Luciana Dant4s
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@K_mickey: que ótimo! Vamos juntas então!!!! 😉😚😊
16 maj 19 af medlem: menos_22
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@Luciana1812: obrigada Luciana! Lacre mesmo, tenho que usar na boca às vezes.....😀🤦🏻♀️🤷🏻♀️😉😚
16 maj 19 af medlem: menos_22
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