Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2348 kcal
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Fedt: 107,52g | Prot.: 139,31g | Kulhyd.: 199,97g.
Morgenmad: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, クラフト チーズパスタソース, パスタ. Frokost: 惣菜パン, 菓子パン. Aftensmad: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Andet: Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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