Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1308 kcal
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Fedt: 62,59g | Prot.: 97,17g | Kulhyd.: 76,64g.
Morgenmad: Banane, Harry Eiweißbrot. Frokost: Aldi Eiweißbrot (50g), Aldi Hummus Kürbis, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Knäcke. Aftensmad: K-Classic Hummus Classic, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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