Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
539 kcal
|
Fedt: 21,10g | Prot.: 23,98g | Kulhyd.: 59,81g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weimarer Deutsches Corned Beef, Kaffee. Frokost: Starfrost Brat Nudeln Soja. Aftensmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|