Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2010
|
120,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 70,04g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 275,87g.
Morgenmad: coffee, water, Cheese Filled Manicotti with Meat Sauce. Frokost: potato salad, coffee, water, watermelon, mixed vegetables, tilapia. Aftensmad: coffee, Orange Strawberry Banana 100% Juice, Sausage Egg & Cheese. Snacks/Andet: coffee, sesame snaps, carrots, Oats & Chocolate High Fiber Chewy Bar, strawberries. mere..
|
|
3943 kcal
|
Motion:
Squash - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|