Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1535 kcal
|
Fedt: 57,28g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 131,32g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Борщ с Курицей. Aftensmad: Две Палочки Чуррос , Котлета Куриная, Milbona Сыр Эмменталь, Вино Пино Гри (Grigio). mere..
|
|
1411 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenamur3's Vægt Historie
|