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ebaaa. retornando
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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951 kcal
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Fedt: 32,23g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 124,80g.
Morgenmad: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (3). Frokost: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado. Aftensmad: Mel, Sopa de Arroz com Frango, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Banana Prata. mere..
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2177 kcal
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Motion:
Mountainbike - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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gordelinha's Vægt Historie
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