Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2012
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2012:
|
796 kcal
|
Fedt: 30,35g | Prot.: 50,65g | Kulhyd.: 79,74g.
Frokost: Whey-80. Aftensmad: Spaghetti, Korv Stroganoff. Snacks/Andet: Lussekatt. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sparrman87's Vægt Historie
|