Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2625 kcal
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Fedt: 58,59g | Prot.: 241,12g | Kulhyd.: 274,77g.
Morgenmad: Erdbeeren, Tomaten, Gekochtes Ei, Magerquark, Gutfried Corned Turkey, Aldi Frischkäse-Fass, Viva Vital Eiweißbrot, Marmelade. Aftensmad: Oettinger Radler Alkoholfrei, Marmelade, Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Heinz Tomato Ketchup, Seefisch Seelachsfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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