Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2090 kcal
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Fedt: 59,93g | Prot.: 164,69g | Kulhyd.: 220,91g.
Morgenmad: 野菜スープ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ライ麦パンのトースト, 米久 原型ベーコン. Frokost: ヤマキ めんつゆ, サケ, 玄米ごはん, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Aftensmad: ローソン 塩焼きそば, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン でか焼鳥 鶏むねの梅大葉巻き. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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