Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
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43 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1647 kcal
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Fedt: 63,35g | Prot.: 107,99g | Kulhyd.: 170,76g.
Morgenmad: 洋菇, 義美 地瓜穀物饅頭, 無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 小黃瓜, 特級初榨橄欖油, 迷迭香雞胸肉. Frokost: 芭樂, 青江菜, 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, 迷迭香雞胸肉, 高麗菜. Aftensmad: 火腿洋芋沙拉, 高麗菜捲, 黃金魚蛋, 白蘿蔔. Snacks/Andet: 7-11 焗烤起司鮪魚三明治, 小美 黑糖撞奶雪糕, 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 美安 全新生活™即享雪克(香濃巧克力), 蘋果（去皮）. mere..
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stabil vægt
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