Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1697 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 43,42g | Kulhyd.: 237,13g.
Morgenmad: Argeta Putenaufstrich, REWE Bäcker Brötchen, Little Lunch Tomatensuppe, Kaffee mit Milch. Frokost: Nu3 Oat Energy Bar, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Chiquita Banane, Wasa Roggen Traditionell, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Grillido Sportwurst, Reishunger Reis Chips. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|