Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1776 kcal
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Fedt: 56,25g | Prot.: 119,95g | Kulhyd.: 193,29g.
Morgenmad: ミルクティー, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. Frokost: カフェオレ, ドーナツ. Aftensmad: ご飯, ダイエー ナムルセット, 卵とじスープ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵とじスープ, ロッテ 爽 バニラ. mere..
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2097 kcal
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Motion:
Arbejde - 3 timer, Badning - 22 minutter, Ballet - 1 time og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 36 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 13 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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