Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 58,68g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 109,98g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Frokost: Блины на Кефире, Компот, Яичный Белок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Зеленый Чай. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValeriaNech's Vægt Historie
|