Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 44,43g | Kulhyd.: 77,29g.
Morgenmad: REWE Bio Sanft & Rot, Kiri Kiri mit Sahne, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Sölde Bacon, Rührei. Frokost: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 12 minutter, Madlavning - 38 minutter, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|