Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1580 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 90,87g | Kulhyd.: 191,71g.
Morgenmad: Hochland Сырная Классика, Салам Индейка, Якобс Кофе Растворимый, Undano Хлеб, Овсянка. Frokost: Skittles Skittles, Кекс, Молоко Протеиновое, Здоровье Цикорий Растворимый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Хлеб Цельнозерновой, Салам Индейка, Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Протеиновый Батончик Кокос 40 Гр, Сливы, Черешня, Сахар, Ичим Сюзме Йогурт 103, President Творог 15%, Арахис, Tazelen Whey Protein Muzlu, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Клубника, Eti Form Хлебцы. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|