Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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930 kcal
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Fedt: 22,16g | Prot.: 39,01g | Kulhyd.: 151,57g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Birnen, Kaffee, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Frokost: Gutes Land Butter, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Senf, Vintschgerl, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Tomaten, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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