Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2019
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
993 kcal
|
Fedt: 40,03g | Prot.: 21,37g | Kulhyd.: 135,44g.
Morgenmad: Сава Черника Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эссен Продакшн Конфеты Руа, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. Snacks/Andet: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|