Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
994 kcal
|
Fedt: 41,84g | Prot.: 83,56g | Kulhyd.: 64,23g.
Morgenmad: Mestemacher Karotten-Brot, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Rote Zwiebeln, Purland Rinderleber, Harry Dinkel Sandwich. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Spiegelei, Mestemacher Karotten-Brot. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|