Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 44,31g | Prot.: 102,41g | Kulhyd.: 57,38g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Frokost: Абрикос, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Кофе, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Pole Dance - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|