Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 62,74g | Prot.: 24,87g | Kulhyd.: 193,46g.
Morgenmad: Wasa Vezelrijk Cracker. Frokost: AH Carrot Cake. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Kleine Krieltjes, AH Sjalotten, AH Groene Asperges, AH Cherrytomaten. Snacks/Andet: AH Basic Rozijnen, Delicata Puur Chocolade 85%. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Reparere - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|