Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2019
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1056 kcal
|
Fedt: 41,59g | Prot.: 62,03g | Kulhyd.: 111,42g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Suzi Wan Crème de Coco, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aftensmad: Fraises, Envia Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Vinaigrette Légère Ail Basilic, Thé Infusé Glacé, Pâturages Mozzarella, Gruyère, Champignons, Blanc de Poulet, Wrap Blé Complet. Snacks/Andet: Œufs Chocolat, Pain Complet. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|