有嗯嗯 / 晚上老公請吃古拉爵,明天體重計就讓它公休一天好了~ ————————————————————————— ⒈ 體脂 26.4% ⒉ 肌肉 35.1% ⒊ 水份 53.7% ⒋ 骨骼 7.5 kg
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1340 kcal
|
Fedt: 72,99g | Prot.: 80,39g | Kulhyd.: 103,86g.
Morgenmad: Raskas 鮮奶油乳酪, 雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, Costco 球芽甘藍, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Frokost: 熱可可奶, 糯米腸, 泡菜, 醃紅菜頭(罐裝), 燒烤醬, 臭豆腐. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|