Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1967 kcal
|
Fedt: 95,77g | Prot.: 104,34g | Kulhyd.: 178,38g.
Morgenmad: Овсяноблин, Global Village Шампиньоны Резанные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Frokost: Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Славянка Золотой Степ (19г). Snacks/Andet: Тавр Колбаса Славянская, Помидоры, Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisickaat's Vægt Historie
|