Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1009 kcal
|
Fedt: 66,58g | Prot.: 45,17g | Kulhyd.: 52,38g.
Morgenmad: Sölde Kaiser-Jagdwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mestemacher Karotten-Brot, Kaffee. Frokost: Pellkartoffeln, Vitakrone Knoblauch Dip, K-Classic Leberwurst Fein. Aftensmad: Harry Dinkel Sandwich, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomatensalat. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 12 minutter, Hvile - 4 timer og 58 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|