Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1958 kcal
|
Fedt: 104,07g | Prot.: 107,57g | Kulhyd.: 146,24g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Aftensmad: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Andet: Piątnica Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Omlet lub Jajecznica, Danone Kefir, Lody Waniliowe, Cocoa Czekolada Klasyczna Gorzka. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
19 maj 19 af medlem: K1C1A
|
Raczej serniczek urodzinowy 🙊😉
19 maj 19 af medlem: Agnes1183
|
19 maj 19 af medlem: K1C1A
|
19 maj 19 af medlem: Agnes1183
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|