Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 31,04g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 108,91g.
Morgenmad: Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Frokost: Chili Con Carne. Aftensmad: Elfin Russen, Jacobs 2In1, Nöm L-Free Halbfett Milch, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Nüsse, Clever Magertopfen, Beach Flower Ananas Stücke Natursüß. Snacks/Andet: Ja Natürlich Dörrpflaumen, Walnüsse. mere..
|
|
2357 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Roning - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|