Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1902 kcal
|
Fedt: 81,68g | Prot.: 91,54g | Kulhyd.: 190,56g.
Morgenmad: Mühlenhof Schinkenröllchen in Aspik, Aldi Brötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch. Aftensmad: My Muesli Super Nilk, My Muesli Mozart Müsli, Braeburn Äpfeln, Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Andet: Beste Ernte Prinzessbohnen Fein, Weich Gekochtes Ei. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|