Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2019
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2202 kcal
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Fedt: 109,86g | Prot.: 69,63g | Kulhyd.: 229,54g.
Morgenmad: Rote Tomaten, Heidelbeermarmelade, Fleischsalat, Cappuccino, Culinessa Auberginencreme. Frokost: Erdbeeren, Maggi Brokkoliauflauf. Aftensmad: Radieschen, Schweinehackfleisch (Gekocht), Ofterdinger Fleischsalat, Dinkelvollkornbrot, Tee ungesüßt. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Biskuit, Cappuccino. mere..
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1999 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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