Kiiiane's Dagbog, 13 dec 12

Kiiiane's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2012

51 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Dårligt.

Vis Kost Kalender, 13 december 2012:

846 kcal

Fedt: 22,29g | Prot.: 24,85g | Kulhyd.: 135,97g. Morgenmad: activia. Frokost: bolo de fubá, leite, suco de morango. Aftensmad: miojo. mere..

1296 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,4 kg om Ugen

Støtte

Kiiiane's Vægt Historie

Se Hele Historikken