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69ªsemana: 75,2kg. Eliminei 200g essa semana, totalizando 33kg a menos, desde 21 de janeiro do ano passado, com dieta flexível e caminhada. Agora tá indo bem devagar, mas sinceramente, isso não importa mais, tô feliz demais, com peso de 26 anos atrás.
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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160 kcal
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Fedt: 8,83g | Prot.: 3,78g | Kulhyd.: 19,33g.
Frokost: Salpicão de presunto e ovo - 19/05/19. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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