|
體重50.7kg
BMI19.1
體脂肪率24%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1151kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4647 kcal
|
Fedt: 94,53g | Prot.: 205,05g | Kulhyd.: 752,74g.
Frokost: 泡菜, 辛拉麵, Egg. Aftensmad: 李錦記 麻辣火鍋上湯, 李錦記 清雞火鍋上湯. Snacks/Andet: 拿鐵(大杯). mere..
|
|
1275 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|