Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
781 kcal
|
Fedt: 34,10g | Prot.: 47,45g | Kulhyd.: 69,70g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen). Frokost: Kiwi, Rinderhüftsteak. Aftensmad: Golden Delicious Äpfel, Popp Baked Potatoes. mere..
|
|
2358 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|