Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2111 kcal
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Fedt: 64,16g | Prot.: 85,63g | Kulhyd.: 295,70g.
Morgenmad: Monarc Marmorkuchen, Linessa Light Salami 1A, Edeka Lachsforelle, Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich. Aftensmad: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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