Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 60,65g | Prot.: 92,50g | Kulhyd.: 97,00g.
Morgenmad: Черкизово Лопатка Фермерская, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Семга Слабосоленая, Путина Икра Палтуса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай. Frokost: Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Aftensmad: Банан. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Кофе Латте. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|