Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
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99 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2484 kcal
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Fedt: 176,72g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 142,66g.
Morgenmad: Erdnüsse, Gut & Günstig Quark 40%, Alnatura Mandelmus Weiß, Desira Joghurt nach Griechischer Art. Frokost: Gurke (mit Schale), Butter, Mischgemüse, Olivenöl, Krautsalat, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Trader Joe's Röstzwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochter Rosenkohl. Aftensmad: Butter, Ei. Snacks/Andet: Kartoffelsuppe, Dornfelder, Erdnüsse, Ritter Sport Ganze Mandel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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