Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1628 kcal
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Fedt: 45,26g | Prot.: 157,30g | Kulhyd.: 147,11g.
Morgenmad: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン プロテイン. Frokost: 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, サーモン, テーブルマーク たきたてご飯. Aftensmad: オクラ（冷凍）, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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