Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
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43 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1162 kcal
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Fedt: 38,59g | Prot.: 93,21g | Kulhyd.: 118,49g.
Morgenmad: 特級初榨橄欖油, 好丘 四季春貝果, 胡桃木香燻雞胸肉, 小黃瓜, 水煮蛋, 無加糖濃豆漿. Frokost: 蘋果（去皮）, 特級初榨橄欖油, 胡桃木香燻雞胸肉, 水煮蛋, 高麗菜, 青江菜. Aftensmad: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 番茄, 小黃瓜, 生菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 小磨坊 匈牙利紅椒粉. Snacks/Andet: 全新生活™即享雪克(香濃巧克力), 芭樂. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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