Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1091 kcal
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Fedt: 29,52g | Prot.: 101,51g | Kulhyd.: 98,10g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Frokost: Pottkieker Garten-Gemüsetopf. Aftensmad: Prima Kost Dressing Kräuter, Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Edeka Bio Magerquark. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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