Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2019
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 42,53g | Prot.: 88,76g | Kulhyd.: 183,38g.
Morgenmad: Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Урбеч Урбеч из Семян Льна, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тыква, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые. Frokost: Horeca Select Шоколад 60%, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Кофемания Латте Матча, Морковь, ВкусВилл Капуста Квашенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Andet: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Фуджи Яблоко, Помело, Galbani Parmigiano Reggiano. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anitenezvanova's Vægt Historie
|