Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
119,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 58,06g | Prot.: 72,02g | Kulhyd.: 175,85g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Чай. Frokost: Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Абрикосы. mere..
|
|
2916 kcal
|
Motion:
гимнастика ЦИ-ГУН - 2 timer, работа в саду - 4 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|