Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
764 kcal
|
Fedt: 20,69g | Prot.: 91,89g | Kulhyd.: 57,52g.
Morgenmad: Кешью, Кофе, Апельсин, Першинский Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Кофе, Брокколи, Яичный Желток, Яичный Белок, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Покровский Биойогурт-Б, Kotanyi Корица Молотая, Haas Ванилин, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr Dias Клетчатка Изящная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Fun Fish Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Midori Ширатаки. Snacks/Andet: Bombbar Печенье Протеиновое Вишня. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|