Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1436 kcal
|
Fedt: 62,39g | Prot.: 99,00g | Kulhyd.: 127,88g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Be First Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Frokost: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Инмарко Мороженое Cornetto Малина. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|