Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
987 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 92,68g.
Morgenmad: Fol Epi Kürbiskern, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mestemacher Karotten-Brot, Kaffee. Frokost: Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. Aftensmad: Landfein Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Kirschgrütze, Müsli, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Andet: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Harry Dinkel Sandwich. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 6 minutter, Hvile - 5 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|