Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 42,77g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 185,74g.
Morgenmad: Sainsbury's Bakewell Tart, Coffee, Single Cream, Philadelphia Cream Cheese, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Frokost: Quaker Porridge to Go. Aftensmad: Cava, Iceland No Porkies Sausages, Tesco Baked Beans. Snacks/Andet: Nakd Cocoa Coconut. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 15 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|