Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
133,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 103,80g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 61,96g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Петмол Сливки 33%, Творог 9%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Капуста Белокочанная, Самбери Мясо по Французски. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриный Фарш, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Капучино (300мл). mere..
|
|
3550 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ekka_keto's Vægt Historie
|