Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2019
|
71 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1170 kcal
|
Fedt: 30,80g | Prot.: 59,30g | Kulhyd.: 173,99g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Aftensmad: Opak, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Andet: Cadbury Dairy Milk Oreo, Pepaya. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rina.rahmanita's Vægt Historie
|