Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2012
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2012:
|
945 kcal
|
Fedt: 39,06g | Prot.: 20,62g | Kulhyd.: 127,56g.
Morgenmad: Yerba Mate. Frokost: Plátano, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Agua, Empanada de Carne. Snacks/Andet: Bollos, Jugo en Polvo. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
<3 - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 11 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 55 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anabel Ariza's Vægt Historie
|